巴拉卡四部曲－祕境竹仔湖

四部曲路線: 二子坪 --> 竹仔湖

到了山頂，回成當然是快快樂樂的下坡。

這句話不能用在我們這趟旅程。經過了一個早上的試煉，大家都飢腸轆轆。竹仔湖是我們的午餐據點，Fred說要帶我們去個祕境，享受山裡美好的野味。幾乎完全虛脫的我們只想不費絲毫的力氣到達吃飯的地方。誰知Fred帶著大家又走了上上下下四公里。（從竹仔湖的路口開始算）說實話，真的是很美麗的祕境啦，可是，一身的疲憊在心裡是不斷地後悔為什麼要答應他進來祕境吃飯？！呵呵～嘿嘿～哈哈～

到了那神秘的竹棚，感覺著森林的芬多精，奇妙又愉快的心情，應該也是這樣的祕境才能給予的。山野菜和放山雞是我們今天的午餐。這一頓飯是巴拉卡的犒賞。

巴拉卡番外篇
回程時，十隻人馬分成兩組互道再見。內湖幫先是選擇了走明德樂園路線。計畫是下滑後就直接可以接到自強隧道。誰知道走個五百公尺就遇到了斜坡。好吧，在稱個斜坡應該就可以下滑了。誰知道，又遇見第二個斜坡。奶精開始鬧了，我不要爬坡了啦！我不要爬坡了！！！大家也放棄了，回頭接回仰德大道去！

仰德大道上也有一些些的上坡，還好都是短緩坡，大部分的時間我們都在下滑。又因為下雨車多，我們下滑的速度要控制地很小心。剎車是一刻也不能放。奶精第一次發現，陽明山真的很高。大家剎車剎到手都超級酸，原來下滑也會嫌太久太長的。

一路是滴著小雨滴，經過大大小小的水窪。每個人回到家是一身泥濘的狼狽。不過，心裡是滿足的充實感。雖然我們花了很多時間爬上巴拉卡，可是至少我們都做到了。謝謝 Fred 和 Jeff 不嫌棄我們的龜速，一路陪著我們。謝謝大家彼此的互相鼓勵和扶持。巴拉卡成功！

最佳進步獎 - 阿伯
是在公司被我們虧怕了嗎？阿伯在家裡一定偷練了很久。上下烘爐地三次真的有差喔！這次的旅程，阿伯都在領先群呢！而且一副都不會累的樣子。（還是沒人看見的時候其實都很累？）呵呵～　阿伯，最佳進步獎頒給你啦！不過我們在公司還是會繼續虧你的啦！

巴拉卡三部曲－煉獄巴拉卡

三部曲路線: 巴拉卡 --> 二子坪

坡，真的不抖，抖的，真的是腳。以前這句話都用在滑雪，現在這句話要用在巴拉卡。

（因為十個人分成十個速度向前，無法一一紀錄，以下作重點敘述）

兩公里處抽筋

Andy本來在後面慢慢悠閒地騎，無奈苦命休閒組實在太慢，超過了傑克，又超過了奶精。突然，發現馬路中間怎麼有個人坐在地上拉腳，原來是小Vincent在巴拉卡路線出發沒多久，在兩公里處左右抽筋了。



四點五公里處

快馬加鞭組早就看不到人影了，苦命休閒組在後面雖然慢，可是也不敢懈怠。我們真的不敢停，腳還是不斷地踩踏，不斷的喘氣，只不過速度真的超級的慢。到了4.5公里處，真的受不了了，決定要好好地休息一下。奶精停下來約兩分鐘，看到傑克也緩緩地靠近，大喊：奶精，等我。車一停好，傑克也坐在地上喘。（這時奶精正進入休息二部曲－飆汗的階段）

之後又等了不知道多久，也看到哈利的身影了。哈利穿著長褲騎車，根本就是煉獄中的殘酷訓練。他的水壺只剩下兩ＣＣ的水，努力追上大家的他真的很辛苦！哈利加油！

休息夠了，苦命休閒組再度出發。約好六公里處再見。天曉得，我們能否一次拼到那裡呢？

六點五公里處

過了六公里處，其實真的不抖，看著眼前的緩坡，總覺得可以再撐久一些些。遠遠地，約6.5公里處看到三個人在前方等著我們。原來是Andy, Johnny, 和小Vincent。聽說Andy 已經等了半小時了。再重複一次，看到前面有人等，真的會有莫名的力氣讓自己有再多一點點的力量。到了6.5公里，是我們第二次正式的休息。後來，Fred 也從山頂下來接我們。看來，我們真的是慢了很多。

八點五公里處

在這裡看到了Fred說的那個牌樓。當時他說，看到牌樓還有三公里。不過路標顯示已經八點五公里了，剩下不到兩公里的路程，我們一定辦得到。加油！這時，奶精遇到了下來關心大家的Jeff，真的超開心。繼續努力！

九公里處第一個停車場

在巴拉卡路線的起點，Fred 說，看到左邊的第一個停車場的時候，還不算到達終點。要繼續走，會看到第二個停車場在右手邊，那就到達終點了。

九公里處左右，總算看到了第一個停車場。這麼說，第二個停車場就在不遠處囉！應該轉個彎就會看到了吧！ 轉了一個彎，沒看到。再轉第二個彎，還是沒看到。而且接下來還有好幾個彎和好幾個上坡。難不成，後頭還要接個幾公里才會到達終點嗎？我的天啊～

終極煉獄最後五十公尺

轉了最後一個彎，發現遠遠五十公尺處有熟悉的人影，那個，該不會，就是，傳說中的，第二個在右手邊的停車場嗎？！我到了！我到了！咦？怎麼這直直往前的五十公尺緩上坡突然變得好遠好難騎？怎麼踩踏都覺得還有好遠。天啊～我看到的是海市蜃樓嗎？這一段，這一段，就像是噩夢裡了片段。我不斷地慢速度往前進，我前面的景象也不斷地慢速度往後退。好像永遠都到不了。這一段堪稱終極煉獄五十公尺！Ｘ的，總算騎到了。停下來的那一瞬間，我只能不斷地大叫！

CSI犯罪現場

終於到達二子坪，每個人都有不同的反應。Earl 的第一句話: 有沒有吃的？我快餓死了。奶精大叫。小Vincent拖鞋脫襪子。還有經典ＣＳＩ犯罪現場。




前往大屯山主峰的2.5公里

巴拉卡到了山頂二子坪，其實還有最後2.5公里爬上大屯山主峰。不過聽說地勢崎嶇，非高人能入寶山見其真面目。到了二子坪就已經耗盡我們所有功力，還有誰有力上去？當然有！答案就是下港人－Earl。不過聽說才過了前面四個彎他就後悔了。

(待續...)

巴拉卡二部曲－登輝大道艷陽下

二部曲路線:　登輝大道 --> 北新莊 --> 巴拉卡起點

幾點已經不可考了，只知道別人是托斯卡尼艷陽下，我們是登輝大道加北新莊艷陽下。少說也是十點或十一點。

大家說好下個集合地點是第一個警察局之後，九個人就陸陸續續不見了。啊～不是，是陸陸續續出發了。天啊～便利商店前面就先來個大斜坡，一旁是四線道還是六線道的大馬路，汽車是一台接著一台。燦爛的太陽，悶熱的微風，嗆鼻的廢氣，警察局不知道在何方。曝曬在這樣的陽光下，已經分不清楚人在哪裡了，是要回頭也沒有勇氣。其實，眾人齊心一路向前騎是很有 feel 的。拼了，用牽的也要牽到警察局。

不知道騎了多久，發現前面路口有兩個人在指示路線，原來是Jeff跟我們會合了。十人到齊。
轉個彎，正式進入北新莊暖身路線。要不要休息？很抱歉喔！這不在選擇題的選項裡，因為第一個警察局還沒到呀。（唉～前面真的只是通勤的部份呀～）

只能說真是艷陽高照啊！雖然我們已經在爬山了，可是還是感覺不到高山沁涼的溫度，我們就像是在烤箱裡面，朝著不明的目標飆汗往前騎。還好，不是一個人落後的局面，不然，邊騎真的會邊哭。

總算看到了第一個警察局，小Vincent在前面找著休息的隊伍，怎麼就是找不到。再繼續往前，依然找不到。奶精咬著牙跟在小Vincent後面一點也不敢停，怕是跟丟了。後來我們才知道，是右邊的第一個警察局。當時的我們累到快掛了，找不到人也是要休息的。俗語說的好，休息是為了走更長遠的路。苦命休閒組在這個時候集合休息囉！

辛苦的哈利也跟上了。一停下來就問：上次去三峽八十幾公里我一點都不累，這次怎麼這麼累？這樣我上不去了！可憐的哈利，你忘了我們在一路向上嗎？！加油加油！我們一定辦得到的。
休息的時候，Johnny發表了他的休息新理論，稱之為休息三部曲－喘，飆汗，恢復正常 。

就在苦命休閒組休息的時候，快馬加鞭組已經不知道到哪裡去了。休息得夠久了，還是得繼續努力向前走了。也許是快馬加鞭組早已到達休息點了，這時看到Jeff下來撿人。看到有人下來撿我們，就會有莫名的感動從心裡湧出，就覺得他們就在不遠的前方等自己。兩隻腿好像也突然變得比較有力，更努力的向前踩踏。終於，看到前方的右邊的第一個警察局。暖身路線騎完，終於到了巴拉卡路線的起點了。（Ｘ的，現在才是起點...待續）

巴拉卡首部曲－河濱車道通勤

時間: 2007年6月23日

Riders: Fred, Jeff, Andy, Earl, Harry, Naichin, Johnny, Jack, Tony, Vincent

總路線: 內湖美堤河濱公園 --> 紅樹林 --> 登輝大道 --> 北新莊 --> 巴拉卡 --> 二子坪 --> 竹仔湖 --> 仰德大道 --> 內湖

全程距離: 約73公里

首部曲路線:　內湖美堤河濱公園 --> 紅樹林 --> 登輝大道

說好是7:50要在全家就是你家的旁邊大廣場集合，奶精又是遲到了五分鐘。這時候，Jack 在港漧路上，哈利在市民大道。總算是在八點半人數都到齊了，急急忙忙趕著到洲美快速道路跟大家會合。(其實，八點半是在洲美快速道路集合的時間啦! ><")

照理說，河濱腳踏車道對我們來說是小腳色。這群敢死隊，一路拼約時速22-24公里，又逆風而行，在後面遠遠落後的奶精完全沒有感受到吃下一粒御飯糰的威力。（難道真的要吃兩粒才夠？）好不容易拼到了洲美快速道路18.5公里集合處，整個人是要累趴了，躺在椅子上就快要睡著了。偏偏這只是今天要走的路線的一小角，其實，奶精的心裡一直在祈禱下雨，真的很想偷偷回家...（Fred，不要打我!）

雖然我們內湖過去的一掛人馬是大大的遲到了，不過，還有一個人更慢。是誰呢？漿漿漿漿～～答案揭曉，就是阿伯！話說半個小時之前他就已經在承德路上，半小時後他還是在承德路上。我們又等了半個小時，他...還是在承德路上。經過了一個多小時的承德路深度之旅之後，阿伯總算找到了我們。人都到齊了，繼續往淡水方向前進。

不過，騎沒多久，九個人馬上就依程度分成了快馬組和休閒組。這個時候的休閒組是哈利，奶精，和小Vincent。先替小Vincent說清楚，他可是押車的，他真的沒有在混。快馬組不知道在什麼時候就出了河濱車道，休閒組傻傻的一路走，還好在紅樹林站接到電話才沒有走過頭。（今天如果走過頭，就算只有一公里，都會想殺人）

還好還好，休閒組還是趕上了快馬組，在大家的好朋友－便利商店集合補給。騎到現在，應該也有二十公里了，不過連暖身的路線都還沒有到。應該只能算通勤的部份吧！（待續）

要你瘦8500和8300的早安關渡宮

時間：2007年6月16日早上六點半

Riders：Peggy, Lily, Naichin

路線：美堤河濱公園 - 關渡宮

文．圖/奶精

早上六點的鬧鐘聲聲催人．．．ㄏㄡ\~ 前一天晚上也是看電視看到今天早上凌晨一點，真的很不想把眼睛睜開．可是跟姊妹們做好的約定怎麼可以反悔呢？認命點，還是起床速速抹把臉，穿上衣服，出門去啦！

雖然說是速速，我還是遲到了．Peggy 和 Lily 早已經到了，而且兩個人都穿著追風社未明文規定的紅色短袖排汗車隊衣喔．六點五十分左右小紅，小銀，和小銀子一起出發前往美提水門囉．

這麼一大清早，微風徐徐，路人少，車也少，初學階段的車友也少，太陽公公也很好心，沒有笑得太高興．在涼爽的河濱騎車真的很讓人神精氣爽喲！Peggy 上次經過三峽之旅的洗禮，這回的騎車速度，穩定度，體力，腿力都大大的進步了呢！Lily 依然繼續維持新竹鄉下小孩超強腿力體力的美譽，一路展現健康腳踏車寶寶的形象．

到了百齡橋，想說姊妹們可能要休息．Peggy竟然說不累，腿也不酸．那．．．那我們還停下來做什麼？就繼續走吧！

沿途遇到好幾ㄊㄨㄚ的車友們，大家都很熱情的說早安喔！過了洲美快速道路進入淡水河岸時，因為道路施工，所以車道變得很小又很彎，一不注意，Peggy 不見了．後來等到Peggy時才知道因車道狹小轉彎尚未練好所以她撇輪啦! ><"

淡水河岸車道邊可以看到美美的稻田和菜園，還有小黑小黃小花三三兩兩，超級有淳樸鄉村的Feel的啦！

(因為小黑的睡姿實在太瀟灑了，害我們忍不住這樣不禮貌地給他拍了下來．小黑，歹勢啦！)

在福德宮小休息一下之後，很快地我們就到了關渡宮．可是這時，Peggy又不見了？！原來Peggy在轉彎上關渡宮的木板人行道時，又有個小撇輪．還好沒事沒事！

一到達關渡宮，Lily和Peggy第一件事情就是買鹹蛋．還不到八點，竟然真的有店開著．"老闆~ 你們家的鹹蛋好不好吃啊？" "你說呢？" 我們三個人就在路邊挑起鹹蛋來了．後來竟然還有日本人旅行團也來光顧鹹蛋店呢！

鹹蛋怎麼帶回家？答案是塞在小銀子的水壺架裡面．．．

吃飽休息夠了，我們啟程回家．奇怪ㄌㄟ，回家都不用休息，時速也都有18 到 20 公里．這要你瘦兩姊妹真的嫌路程太短太簡單了嗎？Peggy竟然還問奶精說"奶精你累了嗎？怎麼速度變慢了？" ．．．．．． -__________-"

回到圓山，我們在路邊看到古早的幫浦．這時騎得一身汗，沖沖涼水超級舒服呢！

回到美提水門，Peggy竟然又撇了一次輪，這次連人都摔倒了．Lily和奶精差點被嚇死．還好沒事沒事．想知道事情真相的，請洽專線２５ＸＸ４．會有專人為您解答！

這一趟花時約兩個半小時，天氣一直都很涼爽，又是一趟開心的旅程喔！各位叔叔伯伯阿姨嬸嬸哥哥姐姐弟弟妹妹們，下次也一起早早出門騎卡打掐吧．

不願面對的真相 - 六月號

一個月前，大家誠實地面對的自己的真相。一個月來，大家是否努力有成呢？我們來看看吧！

本次測量時間: 2007年6月5日 早上10:30
上次測量時間: 2007年5月4日 早上

社員體重和體脂肪列表

姓名	年齡	身高 (cm)	體重 (kg)		體脂肪
			五月	六月	五月	六月
Earl	32	167	57	57.8	9.8	12
Fred	38	168	64.5	64.9	20	20.4
Andy	36	178	79.9	78.7	27.4	27.4
Richie	30	171	60.1	59.8	13.9	14.5
Naichin	32	157	46	45.9	24.6	24.1
Tony	41	168	76.6	75.3	25.2	24.2
Daniel	32	162	66.8	67.2	26.1	26.9
Harry	32	170	95.7	94.1	33.8	33.8

為了爽快地滑下來，再辛苦都要上風櫃嘴

時間: 2007年6月2日

Riders: Andy, Earl, Naichin, Jim, Daniel, Johnny and Lindsey (Johnny 女朋友,一起走到楓林橋)

路線: 老梗 - 親子路線風櫃嘴

每天都會聽到的老梗,其實也只有Earl 和 Andy 上去比較多次. 奶精也不過是第二次挑戰.吉姆和Daniel更是第一次單車遊.暨傑克難忘的體驗後,他們也準備將他們的第一次獻給風櫃嘴啦!

早上在公司集合的時候,遠遠看見兩台啾啾啾小摺出現.Johnny 和 Lindsey 雙雙出現來跟大家會合.原來,Lindsey 覺得河濱的平路已經沒有挑戰性啦!想試試看爬坡的滋味.所以這次想要挑戰釣蝦場大斜坡.超級大歡迎!社團裡有女生的加入,無非是讓更多男生精神更加振奮.哇哈哈哈哈~ 其他人,別再混啦!

這次的計畫是這樣的.Andy 負責在後頭跟著吉姆和Daniel. Earl 負責盯著奶精,還要負責照相.誰叫他腿力好,可以上下多騎幾次.

星期六的天氣真的粉粉粉粉熱.雖然計畫七點半出發,可是太陽公公也爬得很早.加上大家狀況"也不好",例如前一天看電視又看得太晚,今天又起得太早等等之類的.所以,一路上是頂著笑得愈來愈燦爛的太陽往前進.

釣蝦場大斜坡果然是爬坡初學者的地獄關卡. Daniel 和吉姆被斜坡的抖度逼得不得不停下來休息一次.Lindsey 也因為沒力只好下車用牽的過關. 之後, Lindsey 在Johnny的陪伴之下,遠遠將Daniel 和吉姆甩開,率先到達楓林橋. Daniel 在後面急起直追,一路過關斬將直逼楓林橋.腿力果然不錯.吉姆在Andy 的鞭策之下,雖然很累,卻也很努力很爭氣地騎上了楓林橋.第一次上楓林橋就有這樣的成績,真的很棒! 大家拍手!!!!





補水的補水,擦汗的擦汗.躲在樹蔭下,身上的汗沒有止盡的狂流.至善路上遇到好多好多的車友.有的,不停歇繼續攻向楓櫃嘴.有的,就跟我們一樣,楓林橋是大家的重要的休息站呢.大家的雞絲看起來都很贊ㄋㄟ.全身上下配備看起來都粉高級喲!跟一些車友打聲招呼後,我們就跟Johnny and Lindsey 分手了.他們要繼續往聖人橋走.我們則要往聖地風櫃嘴出發.

其實,天氣熱到讓奶精很想放棄了.躲在樹下休息吹涼風,多好.偏偏,吉姆竟然開口說要慢慢騎,試試看.吉姆都說話了,Daniel也牽起車了.奶精再凹下去就遜掉了.好吧~ 硬著頭皮上!

Daniel 的腿力真的沒話說.風櫃嘴一公里前的速度都很穩定,奶精只能望其項背,跟在後面.到達了一公里,也看到許多車友在休息.這真是巨大的誘惑,讓 Daniel 不由自主地停下了車.可是奶精的第一個休息點是在三公里處,所以不能停,只能繼續走啦!

這時候的吉姆還在努力爬一公里.說實話,經過了楓林橋前面的摧殘,這一公里真的很辛苦.突然多了點陡度,腿又超級酸.吉姆,加油加油! 至於飆車狂Earl 和 Andy早已經不見人影啦!他們正努力去破他們的個人紀錄中.

三公里開始到四公里簡直就是精神折磨.短短一公里其實不陡,只是都是連續上坡的長緩坡.可是前面已經消耗太多的腿力,尤其2.6公里後有兩個大髮夾彎,簡直就把人的腿力和意志力都榨光了.看著路緩緩地往上走,自己卻沒有力量繼續踩踏,真的是...恨哪!!!

一路,跟自己程度差不多的車友也是互相鼓勵.一會兒自己會超過他們,一會兒他們會超過自己.一路上還有已登頂正快速下山的車友.見到面,彼此都會給予鼓勵.一點點的微笑都會讓自己更加有信心.

3.9公里之後,奶精便用龜速一路往上.之後便是零休息到達楓櫃嘴.時間是一小時零二分.比第一次少了一個小時呢,而且只休息三次!(到底休息兩次還是三次已經記不得了(3.2km, 3.9km, then??)

在5.8公里處遇見Earl在一旁的草叢中摸索,原來,飆車飆到碼表掉了.之前還在想說,這兩個飆車狂怎麼這次這麼沒良心,都不下來撿人?! ^^"

Andy 在山頂等候.遠遠地可以看到他的紅衣服.開心開心! 待奶精上山後,就換Andy下山撿 Daniel 和 吉姆.牽牽騎騎是兩個人的目前心理的寫照.吉姆心裡應該還加上"碎碎念"一條才對.

這時候太陽公公笑得超級燦爛.超級曬啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

吉姆加油! Daniel 加油!!!

過了不知道多久,看到小銀和Daniel的身影了.緩緩地,Daniel騎上了風櫃嘴!大家拍手!!!!


又過了一會兒,Earl 和 Andy 都上來了.聽說吉姆在最後一個踩踏嘗試竟然抽筋了,所以只能用牽的.已經逼上山頭.果然,不一會兒,吉姆牽著哈利號的身影出現.抽筋還努力走上來,真是精神可嘉!大家更要努力拍手了.其實我們這些損友們都以為吉姆會在中途就放棄了,下山喝茶等著我們.不過據他本人的說法是,看著其他車友們快速滑下山的感覺超讚,所以無論如何他都要登頂.果真如他所言,吉姆真的登頂啦!


大家準備去休息的時候,旁邊的車友聽到吉姆抽筋,還拿藥出來借給吉姆噴,以舒緩抽筋狀況喔!謝謝你喔!這位車友!

之後就是在漢妮咖啡喝檸檬汁吹涼風了.舒服到都不想下山了.身上佈滿了好多鹽的結晶耶~ 可見我們留了多少汗水呀!




這次大家又是大大的向前進了一步.下次,我們要去哪裡啊!